Hoje tirei o dia para fazer nada!"coçar a miquose", "abobrar", "pastar", ou o quer que seja parecido. Ou seja, nada!
E como estava a fazer nada, lembrei-me, e fiz alguma coisa! Fui ao google e pesquisei por "Fazer nada".
E como estava a fazer nada, lembrei-me, e fiz alguma coisa! Fui ao google e pesquisei por "Fazer nada".
Supreendemente encontrei um site sobre fazer nada. Plagio-o carinhosamente para aqui o seu conteúdo.
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Não fazer nada poderia ser muito mais difícil do que parece. Se você decidir que você precisa de um dia de não fazer nada, você pode ter dificuldade de tirar uma pausa de sua movimentada vida. É possível fazer nada, se quiser, basta seguir estes passos.
Não fazer nada poderia ser muito mais difícil do que parece. Se você decidir que você precisa de um dia de não fazer nada, você pode ter dificuldade de tirar uma pausa de sua movimentada vida. É possível fazer nada, se quiser, basta seguir estes passos.
1. Abana a lista de tarefas. Remover quaisquer avisos de sua movimentada vida para que você não vai se sentir tentados ou culpado. Se você se sente culpado por ter o tempo para não fazer nada, então você não pode apreciá-la.
2. Stock disposições. Enquanto que a alimentação está a fazer algo que você ainda deve plano de ações em relação a lanches e bebidas em caso de você precisar deles. Você não quer ter de entrar no carro e siga até a loja, porque você precisa de um lanche quando você está tentando fazer nada.
3. Desligue entretenimento. Desligue-se de todos os seus eletrônicos, incluindo televisão, aparelhagem de som, iPod e jogos de vídeo. Não fazer nada não é sobre os jogos ou apenas tendo o dia de folga; trata-se de não fazer nada.
4. Remover todas as outras distracções. Se você é um principiante sobre o lay-então não tentar entrar com um amigo preguiçoso. Você não está pronto para ter alguém perto quando aprender a fazer nada. Livrem-se a sua família e amigos e encontrar um espaço privado, para não fazer nada. Remova qualquer outra distração, incluindo o seu telefone celular, livro, palavras cruzadas, sudoku livro ou qualquer outra distração que você poderia tentar fazer algo.
5. Iniciar pequenas. Se você não estão habituados a não fazer nada não ter um plano para todo dia de folga. Em vez disso que você precisa para iniciar pequenos. Afaste-se de sua movimentada vida em fases. Comece com apenas cinco minutos de não fazer nada, em seguida, trabalhar até várias horas de não fazer nada.
6. Receba confortável. Você não pode fazer nada enquanto pé, andando ou perching rígida apoiada sobre uma cadeira. Em vez disso você precisa ser confortável. Escolha o seu favorito sofá, ou Recliner chaise lounge. Recostar e então prepare-se para sair. Relaxe em seus confortáveis assentos.
7. Respire e limpar sua mente.Sente-se calmamente e limpar sua mente. Este passo pode levar várias sessões práticas para obter direito. Quando você limpar sua mente você pode perceber idéias e pensamentos apenas pop em sua cabeça. Expulsais retratando-os por um espaço em branco, tela branca. Sempre que surge um pensamento, lembra-se a tela branca e concentrar-se em sua mente até que a imagem é clara.
Não fazer nada tem alguma preparação e esforço. Se você começar a fazer nada para apenas alguns minutos você pode trabalhar até várias horas ou mesmo um dia inteiro sem sentir culpa ou pesar cerca de tomar o tempo de fazer nada para seu próprio bem-estar .
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Posso afirmar então, em jeito de conclusão, que até "fazer nada" dá trabalho! "Estamos trabalhados!"
1 comentário:
Fazer nada também cansa!
O termo que uso é giboiar;)
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